養(yǎng)生超市介紹理論精神養(yǎng)生法
我國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)流派較多,各有所長(zhǎng),主要分為精神、動(dòng)形、固精、調(diào)氣、食養(yǎng)、藥餌等六大學(xué)派[9]。精神養(yǎng)生法通過(guò)凈化人的精神世界,清除貪欲,改變不良性格,調(diào)節(jié)情緒,平和心態(tài),樂觀開朗,豁達(dá)知理,達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的;心理疾病可以通過(guò)精神心理治療法恢復(fù)心理健康,包括以喜勝怒法、以喜勝悲法、以喜勝憂法、以悲勝喜法、以怒勝思法、以恐勝喜法、想象法等等[10];
精神養(yǎng)生法的其理論基礎(chǔ)來(lái)自傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中的“形神統(tǒng)一”的理論,它認(rèn)為神(神志)是生命活動(dòng)的主宰,能夠統(tǒng)帥人體臟腑組織的功能活動(dòng),并提出“形神相因”的理論,認(rèn)為人體生理功能與精神活動(dòng)是密切相關(guān)的,精神因素可以直接影響臟腑陰陽(yáng)氣血的功能活動(dòng)。
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