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春雷五谷養(yǎng)生粉：

食用方法：

首先：把原材料產(chǎn)品加工成低溫烘焙五谷雜糧現(xiàn)磨成五谷養(yǎng)生粉，食飲用時(shí)取3--4勺的養(yǎng)生粉

第二步：倒入你常食用的懷子中，加入2--3倍的80-100度的開水。

第三步：靜止后2分鐘，攪拌到粉粉均勻溶解。

第四步：根據(jù)個(gè)人喜愛加入適量的鹽、糖或者蜂蜜等調(diào)味更加美味

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　　 補(bǔ)血養(yǎng)生粉

　　 面有菜色的美人，天天喝一杯，半個(gè)月后還你一臉好氣色。綠豆是清涼解渴綠尖兵，藥用歷史悠久的綠豆，其清熱消暑、利尿，對(duì)消除中暑、食物中毒與小便不利等癥有益。

　　 【飲用宜忌】綠豆性涼。脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用;消化不良者宜適量食用。

　　 【粉材】綠豆、紅棗各30克，紅糖適量，水500毫升。

　　 【做法】

　　 1.將綠豆、紅棗洗凈，瀝干后和水一起入鍋中。

　　 2.以大火煮滾后轉(zhuǎn)小火，煮至豆?fàn)€后，調(diào)入紅糖拌勻，濾渣取汗后即可飲用。

　　 消斑補(bǔ)臟粉

　　 每天喝這道粉，可使雀斑變淡，并滋潤(rùn)肝肺，讓你從內(nèi)到外，近乎完美！芝麻小小身軀中所含的多種不飽和脂肪酸、維生素E與卵磷脂，都可在人體中發(fā)揮大大的功效！

　　 【粉材】黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆?jié){各200毫升，蜂蜜適量。

　　 【做法】

　　 1.將黑芝麻和核仁略洗、瀝干后，放入研缽磨成細(xì)末;牛奶、豆?jié){放入鍋中煮熱。

　　 2.將磨好的細(xì)末加入牛奶豆?jié){中混勻，再拌入蜂蜜調(diào)勻后，即可飲用。

　食療養(yǎng)生 教你自制9款養(yǎng)肝粥春 雷食療養(yǎng)生粉時(shí)刻關(guān)注您的健康

　　肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃所吸收的有毒物質(zhì)，都要在肝臟經(jīng)過(guò)解毒程序變?yōu)闊o(wú)毒物質(zhì)，再經(jīng)過(guò)膽汁或尿液排出體外。肝臟長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，太多的身體毒素?zé)o法及時(shí)排解出去，如果肝氣不舒，人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，女性就會(huì)變得暴躁易怒，胸脅疼痛，而且還帶有月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。這里我們就來(lái)推9款養(yǎng)肝食譜，您不妨試一試。

　　1、芹菜粥

　　原料：芹菜150克，粳米100克。

　　做法：將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。

　　功效：上火頭痛、眩暈?zāi)砍?，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，?duì)調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。