一、刷牙前后。根據(jù)美國(guó)口腔協(xié)會(huì)的說(shuō)法，刷牙前或后使用漱口水都有效。重要的是確保漱口水的質(zhì)量。

　　二、任何需要清新口氣的時(shí)候?？梢噪S身攜帶一小瓶漱口水，飯后用來(lái)清新口氣。如果你有口臭的問(wèn)題，用漱口水可以免去整天吃薄荷糖。

　　三、漱口水不能代替牙膏和牙線。漱口水起到輔助作用，而非替代。不能免去刷牙和使用牙線的步驟。通常每天刷牙兩次，用牙線一次。用幾次漱口水隨你。

　　四、想知道更多相關(guān)信息，請(qǐng)咨詢牙醫(yī)。若你希望通過(guò)漱口水來(lái)解決牙齦發(fā)炎、慢性口臭或齲齒問(wèn)題，應(yīng)該預(yù)約醫(yī)生，請(qǐng)教使用哪種漱口水。單單使用漱口水不能有效解決問(wèn)題，所以有口腔問(wèn)題及時(shí)看牙醫(yī)。

漱口水主要組分為香精、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等，可能對(duì)口腔沒(méi)有多大的影響，但是會(huì)有殘留在口腔中的以上物質(zhì)，有些物質(zhì)是對(duì)身體有害的，比如香精、表面活性劑、氟化物等，最終會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)蓄積。

建議使用 雅薈源冰雪亮白牙粉 使用，效果更佳，特別添加天然薄荷成分，能有效去除口腔異味，使口氣清新更持久！堅(jiān)持使用一段時(shí)間會(huì)有效改善我們的牙齒發(fā)黃、發(fā)黑的問(wèn)題。網(wǎng)上有賣，可以去看看。

牙齒究竟應(yīng)該是什么顏色才算健康？史劍杰說(shuō)，這首先要糾正一個(gè)誤區(qū)?！昂芏嗳艘詾?，健康的牙齒應(yīng)該是純白色的，就像牙膏廣告中模特的牙齒一樣?！彼f(shuō)， 事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。正常牙的結(jié)構(gòu)，是一層較為透明的牙釉質(zhì)里包含著淡黃色的牙本質(zhì)，因此，正常牙的顏色，應(yīng)該是略帶黃色的。特別白而沒(méi)有透明性的牙齒，反 而會(huì)給人不真實(shí)的感覺(jué)。

那為什么很多人的牙齒會(huì)變得更黃、甚至變黑呢？史劍杰分析，根據(jù)病因的不同，牙齒變色可以分為內(nèi)源性著色和外源性著色。

內(nèi)源性著色牙，指的是由于受到病變或藥物的影響，牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生的著色，常伴有牙齒的發(fā)育異常；而外源性著色牙，主要指由于藥物、食物、飲料（如茶、咖啡等）中的色素沉積在牙齒表面，而牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)并不受影響。

史劍杰提醒，刷牙方法不正確、吸煙、咀嚼有色食品、過(guò)度使用漱口水、進(jìn)食酸性食物和飲料后沒(méi)有及時(shí)用清水或茶水漱口等生活習(xí)慣都可導(dǎo)致牙齒著色。