正確選用漱口水后，掌握正確的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔內(nèi)食物殘渣和部分軟垢，并能暫時減少口腔內(nèi)細(xì)，菌的數(shù)量，對于保持口腔清潔、預(yù)防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數(shù)有關(guān)。漱口的時間最，好在剛剛進(jìn)食后，

因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫里沖洗出來，減少口腔內(nèi)的細(xì)，菌，并能減弱細(xì)，菌的生長繁殖。

漱口時應(yīng)用清水漱口，方法為：將清水含在口內(nèi)，鼓動兩腮與唇部，使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個部位，這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢，使口腔內(nèi)的細(xì)，菌數(shù)量相對減少，從而達(dá)到清潔口腔的目的。然后，含約10毫升的漱口水，用上述方法漱1分鐘。漱完后不要再用清水漱口。

漱口水做為清潔口腔衛(wèi)生的bao健用品，逐漸受到大家的親昧。超市和藥店里的漱口水?dāng)[放的琳瑯滿目、種類繁多，但是大家對如何正確選擇使用漱口水卻犯了難。

方法/步驟

使用漱口水是對口腔起到bao健作用，并不可以天天使用漱口水，否則容易產(chǎn)生副作用。比如：牙齒變黃、降低味覺、過敏反應(yīng)等等。

使用漱口水并不能代替刷牙，它只是起到輔助bao健的作用。此外，兒童是嚴(yán)禁使用漱口水的。

我建議大家使用漱口水，一般控制在用3天停1天。

不要以為使用漱口水就可以zhi療口腔疾病，它只能zhi療一些表面性的口腔疾病，如：口臭、牙齦出血、牙齒疼痛。這些癥狀的發(fā)生是由更嚴(yán)重的口腔疾病所誘發(fā)的