以往人們認(rèn)為早晚刷牙就可達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)了，可就口腔衛(wèi)生新理念來(lái)講卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。專家提出：清潔口腔像洗手一樣必需。但隨時(shí)隨地拿出牙膏、牙刷卻又不現(xiàn)實(shí)，漱口水這時(shí)便可挺身而出，擔(dān)當(dāng)重?fù)?dān)，隨時(shí)隨處它都可以為你清潔口腔，拒絕殘?jiān)鼘?duì)牙齒的侵蝕；再者，在一些場(chǎng)合進(jìn)餐，含有蔥、蒜等味重的美食，使你“欲罷不能”，但不是沒(méi)有辦法，備一小瓶漱口水，只需去趟洗手間，馬上口齒清新，了無(wú)痕跡，讓您盡可大飽口福；其次，旅行途中，水箱缺水或用水擁擠都是常有的，備瓶漱口水，一切煩惱一漱了之；另外，漱口水還將是牙齒脫落的老人、不會(huì)刷牙的孩子以及不能忍受刷牙的牙病患者口腔衛(wèi)生保障的最，佳選擇。

　　自我形象的完美塑造，是現(xiàn)代人的精神追求，口氣清新也是人們美好形象的重要志。很難想象一個(gè)西裝革履或裝扮入時(shí)的先生、女士卻有口臭，這會(huì)給人留下什么映象，誰(shuí)敢和他（她）面對(duì)面的交流（對(duì)有口臭人的排斥性人人都有，即是父母與子女、夫妻、好友之間也一樣）。

漱口水主要組分為香精、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等，可能對(duì)口腔沒(méi)有多大的影響，但是會(huì)有殘留在口腔中的以上物質(zhì)，有些物質(zhì)是對(duì)身體有害的，比如香精、表面活性劑、氟化物等，最終會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)蓄積。

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日常護(hù)牙，究竟要注意些什么呢？可通過(guò)養(yǎng)成以下幾個(gè)生活習(xí)慣來(lái)保持口腔健康。

1.掌握正確的刷牙方法，堅(jiān)持每天刷牙2次，每次3分鐘；

2.選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏；

3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘?jiān)?/p>

4.遠(yuǎn)離酸、甜、過(guò)黏、過(guò)硬的食品，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣；

5.進(jìn)食酸性食物和飲料后，及時(shí)用清水或茶水漱口；

6.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān)，避免用舌頭推牙齒；

7.經(jīng)常進(jìn)行牙齒自檢，每6個(gè)月到醫(yī)院口腔檢查，建議一年可進(jìn)行一至兩次洗牙。