按摩棒加盟頸、肩部按摩 一、操作 按摩棒加盟賓客取俯臥位或坐位，按摩棒加盟保健按摩師站其一側(cè)或頭前。按摩棒加盟1.拿揉頸部2min。保健按摩師一

手扶著賓客頭部，另一手拇指指腹與食、中指指腹或其余四指相對(duì)，同時(shí)用力，自上而下拿揉賓客頸部肌肉約2min，以賓客有酸脹

感為度 2.拿揉肩部1-2min。保健加盟按摩師站于賓客一側(cè)，按摩棒以兩手拇指分別置于其兩側(cè)肩胛岡上窩處，余四指放于肩前部，拇指、四指及虎口同時(shí)有節(jié)奏地相對(duì)有力，拿揉肩肌約1min，以賓客有酸脹感為度3.按壓肩井穴1-2min。以中指或拇指按壓賓客肩井穴1min，反復(fù)2-3次 

  按摩棒加盟背腰部按摩 一、操作 賓客取俯臥位，保健按摩師站其一側(cè) 1.直推背腰部3-5遍

保健按摩師以雙手掌在賓客背腰部沿膀胱經(jīng)第一、二條線自上而下直推至腰骶部

3-5次 2.按壓脊柱兩側(cè)3-5遍。按摩棒加盟保健按摩師以雙手拇指指端或掌根置賓客背部膀胱

經(jīng)上，自上而下，反復(fù)按壓3-5遍。 3.掌揉背腰部3-5遍。保健按摩師雙掌重疊自

上而下按揉賓客脊柱兩側(cè)肌肉3-5遍，注意手法圓滑、連貫、力量適度 4．按揉腎

腧穴2min。按摩棒加盟按摩棒保健按摩師以兩手拇指指端至于兩測(cè)腎腧穴，同時(shí)用力按揉半分鐘，

此后以掌根或大魚際在腎腧穴搓揉，如此反復(fù)2-3遍，使腰部有溫?zé)釢B透之感。 

腰酸背痛的療法 按摩棒前言： 一項(xiàng)調(diào)查資料說(shuō)明：人類因站、坐不同的姿勢(shì)，而帶給

人體背部椎間盤不同的壓力，如以直立時(shí)脊椎間承受壓力為一百單位做標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，

當(dāng)采取站立姿勢(shì)又彎腰取物時(shí)，壓力升高到二百單位，若是坐著彎腰取物時(shí)，其

壓力更高達(dá)二百七十五單位！可見承受壓力越大的姿勢(shì)，越不能使用過(guò)久。因?yàn)?/span>

不當(dāng)?shù)淖藙?shì)用的愈久，背脊受到的傷害愈大！且疼痛的刺激，不僅使個(gè)人難以忍

受，也使病患無(wú)法正常的工作、生活，更將造成家庭和社會(huì)整體重大的生產(chǎn)力與

國(guó)家經(jīng)濟(jì)的損失！ 

     按摩棒加盟按摩棒在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。過(guò)去，臺(tái)灣是屬

於農(nóng)業(yè)社會(huì)，人民刻苦耐勞，多以耕作或以勞力謀取生活，日常飲食亦多清淡以

蔬菜為主，鮮少大魚大肉或海鮮魚翅，故甚少有慢性病或腰酸背痛的病例。但是

，歲序進(jìn)入了二十一世紀(jì)，人類壽命增長(zhǎng)，社會(huì)也邁入老年期，人們安享社會(huì)繁

榮、進(jìn)步，工作壓力倍增，飲食西化，運(yùn)動(dòng)量減少，人類的體能、健康自然地衰

退了！老化、慢性病增多，腰酸背痛已是社會(huì)各界人士無(wú)法逃避的病痛！ 

      按摩棒加盟哪些人易罹患腰酸背痛？ 那些不愛運(yùn)動(dòng)而體質(zhì)虛弱的上班族和搬運(yùn)工，最易罹患

腰酸背痛！事實(shí)上，從青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范圍。尤其是

從事久站、久坐或是長(zhǎng)期彎腰搬運(yùn)重物的工作者，如司機(jī)、店員、搬運(yùn)工、護(hù)理

人員和電腦族等，最易因固定姿勢(shì)或姿勢(shì)不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能

是內(nèi)心的焦慮，按摩棒加盟對(duì)工作的不滿或有家庭糾紛，或是經(jīng)常失眠者。而長(zhǎng)期的苦悶、

憂郁會(huì)使身心緊張，背部肌肉受到長(zhǎng)期壓力也會(huì)引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使

苦悶、焦慮加重！ 

     如何治療腰酸背痛 1.運(yùn)動(dòng)療法：運(yùn)動(dòng)可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度，也

可增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力，進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。運(yùn)動(dòng)也有

助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方

法，目前最好的輕量運(yùn)動(dòng)，是太極、氣功和游泳。 2.推按療法：推拿、按摩有助

釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一

。 3.牽引療法：本法對(duì)於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎

體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經(jīng)，并有助減緩疼痛癥狀。 4.針灸療法：

針灸可促進(jìn)氣血循環(huán)，并有鎮(zhèn)痛作用，對(duì)於急性的疼痛有相當(dāng)?shù)寞熜?。若是一?/span>

慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡(luò)的效果。 5.物理治療：

包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產(chǎn)生熱能，有

助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細(xì)胞規(guī)律運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉硬化及抽痛

。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內(nèi)，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於

慢性痛，有改善局部循環(huán)，增進(jìn)組織復(fù)原能力。 

    按摩棒加盟藥物治療：局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的藥物，如無(wú)瘀腫但有疼痛

者，可外貼傷科藥膏。按摩棒加盟內(nèi)服方式，一般以非類固醇的抗發(fā)炎止痛藥為主，使用內(nèi)

服藥物時(shí)務(wù)必先請(qǐng)醫(yī)師診處。 按摩棒加盟1986年美國(guó)人因疼痛造成美金790億元的損失，

臺(tái)灣目前沒(méi)有官方的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，按摩棒加盟但若以美國(guó)十分之一的人口粗略估計(jì)，1996年的

損失，約為美金160億元！而這項(xiàng)損失，就占了當(dāng)年國(guó)民生產(chǎn)毛額GNP的百分之六

（詳閱主計(jì)處資料），，按摩棒加盟如此重大的損失，相信不論是個(gè)人、企業(yè)或是政府，都應(yīng)

重視并盡可能予以控管才是！