揭開(kāi)謀殺元?dú)獾哪缓笳鎯?/span>

    我們生活在大自然中，需要與天地自然相融，我們就會(huì)接觸到一年四季，春夏秋冬更替輪回，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六氣，其實(shí)對(duì)我們?nèi)梭w本身有很多好處的，就如中醫(yī)有那樣一句話：“天養(yǎng)人以六氣，地飼人以五味！”就是說(shuō)天賜給我們的一個(gè)瑰寶有六種氣體，我們呼吸春夏秋冬，春天有風(fēng)、夏天有熱、秋天有燥、冬天有寒，這是對(duì)人體有利的。但是六氣過(guò)了，像特別特別熱，或特別特別冷那就要在我們身體內(nèi)興風(fēng)作浪，就會(huì)給你帶來(lái)淤、帶來(lái)病、帶來(lái)痛的時(shí)候就變成六***了。也就是必然會(huì)接觸到中醫(yī)的有句話叫：“六***外感!

人不睡覺(jué)，只能活3天

睡覺(jué)比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。

睡眠是人體恢復(fù)機(jī)體必不可少的生理過(guò)程，人一旦缺少睡眠，容易激發(fā)血管硬化，出現(xiàn)心腦供血不足，代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，抵抗力降低。

   長(zhǎng)期的睡不好和睡眠障礙會(huì)直接危害身體健康，會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病發(fā)作和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加，另外，慢性睡眠障礙可引發(fā)抑郁。

【從睡不好看生長(zhǎng)發(fā)育】

      睡眠不足會(huì)引起青少年生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，精神不濟(jì)......腦垂體分泌生長(zhǎng)ji素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，睡不好會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響；

睡眠不足對(duì)于（上班族）白天精神不振、頭暈?zāi)X脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等，導(dǎo)致工作效率低、緊張易怒、與人相處不融洽，抑郁、郁悶、嚴(yán)重導(dǎo)致悲觀厭世；