整夜睡不著怎么辦

【從睡不好看生長發(fā)育】

     睡眠不足會引起青少年生長發(fā)育緩慢，學(xué)習(xí)成績下降，精神不濟(jì)......腦垂體分泌生長ji素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，睡不好會影響生長素的分泌，對生長發(fā)育造成影響；

睡眠不足對于（上班族）白天精神不振、頭暈?zāi)X脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等，導(dǎo)致工作效率低、緊張易怒、與人相處不融洽，抑郁、郁悶、嚴(yán)重導(dǎo)致悲觀厭世；

【元?dú)馀c糖尿病1】

     血液黏稠、血糖尿糖高、口渴、尿多、食多、便mi主要是由于虛火過旺而導(dǎo)致“津”的功能過度強(qiáng)烈，使臟腑組織的液體過多滲出，致使組織液濃度過高。

     治糖尿病以養(yǎng)復(fù)“津液”為重，但應(yīng)該知道所缺少的“津液”就是人身的真水。真水不會自生，也不是滋陰的方法和藥物所能生的，而是在真火的作用下生出的。

寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)饽松畾猓?/span>

【元?dú)馀c動脈硬化】

子曰：30而立、40而不惑、50而知天命----

 生活好了，身體不如以前了，血壓不穩(wěn)、胸悶刺痛、心慌頭暈時(shí)刻都伴隨著你。當(dāng)你憂思惱怒就會肝氣郁滯，血液流動緩慢；當(dāng)你茶飯不思，饑飽無規(guī)律，損傷脾胃運(yùn)化失司，不能化生氣血，就會凝聚成痰，讓痰瘀互結(jié)在經(jīng)絡(luò)；痰濕讓腎陽（元?dú)猓┨摀p，（就好比發(fā)電機(jī)發(fā)出的電力不足），元?dú)馓撊蹙筒荒芑瘹庑兴?，溫煦血脈，不能滋養(yǎng)血脈，就會出現(xiàn)痰瘀內(nèi)滯，瘀血就會沉積在血管壁上造成硬化。

                                                                                                  —— 寶元神自我健康管理中心